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天天睡覺的床墊,真的適合你嗎?

發表于2020-12-16

2020都快過去了,就看年齡在增長,睡眠質量卻倒退?!”睡眠困擾者越來越多,睡眠質量不高,怎能擁有好精神!影響睡眠的因素有很多,而床墊作為我們的必備硬件,必須對睡眠起到引導作用。

睡眠多夢做的夢很多,醒后回憶不起來。

做夢屬于神經活動。在睡覺前,我們為了獲得最佳睡姿不斷進行變換身體動作時,無意中促進了神經的活躍度。這樣大腦在我們睡眠過程中依舊在工作且時間較長,取代了應有的深睡眠時間,因此我們真正的睡眠時間在減少,第二天就會疲憊不已。

——床墊的舒適性及與人體的契合度很重要。一張符合睡眠者身體需求的床墊,能讓他們盡快進入睡前準備狀態,降低肢體及神經的活躍度,更快進入睡眠,減少做夢頻率。

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驚醒 入睡時猛然一抖,身體有落空感。

大腦超負荷的工作者一般睡眠不理想的同時,精神也比較緊張,容易從睡夢中驚醒。還有一種“被驚醒”的情況就是,床墊的支撐力不夠,懸空的身體肌肉得不到舒展,高度緊繃,也會引起“肌抽躍”,從失重的跌落感中驚醒。

——我們去買家具挑選床墊時,一定要記得試躺。這能讓你知道,你想要買的床墊是否適合自己的身體,像主要的頭、背、腰、臀、腿等部位是否與之契合。貼合度好的床墊,睡上去身體和床墊不會有空隙,有一種被包裹的感覺,體感舒適。

睡醒后身體僵硬 (沒有睡醒后的暢快感。)

有些人早晨醒來后身體發麻,偶爾還會手腳僵硬,這種情況下如果不是我們的睡姿,或自身疾病引起,比如糖尿病、風濕類疾病等,那可能是人體與床墊的接觸時間過長,壓力卻無法及時分散,影響正常血液循環,從而造成的身體僵硬。

——“舒適性高、承托力足夠、使用壽命長”是我們挑選床墊的基本標準,像夢神品牌乳膠床墊等就能均勻承托身體的各部位,使脊柱保持自然的生理曲度,讓肌肉得到充分舒展。

看得見的真材實料,讓睡眠更舒適!


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